लड़कियों को पतली होने के लिए क्या करना चाहिए?

आजकल समाज में बहुत सारे ऐसे लड़के हैं जो पतलिया लड़की की शादी के लिए पसंद करते हैं।ऐसे में आप लड़कियों की सोच भी वैसे ही हो गई है बहुत सारी लड़कियां अपना शरीर पतला करने के लिए बहुत मेहनत लेते हैं कुछ लड़कियां इसमें कामयाबी हो जाती है लेकिन ,कई सारी ऐसी लड़की है जो अपना मोटा शरीर कम नहीं कर सकते लेकिन मैं आज आपको कुछ ऐसे टिप्स बताऊंगा जिससे आपका वजन जरूर कम होगा लेकिन आपको मेहनत भी करनी होगी।

अपने बहुत बार देखा होगा कि मेहनत करने से शरीर दुबला हो जाता है लेकिन आप की सोच बदलनी होगी कि की मेहनत करने से आपका शरीर तंदुरुस्त होता है,जैसे ज्यादा पढ़ाई करने से ज्यादा प्राप्त करने से इंसान होशियार हो इंटेलिजेंट हो जाता है वैसे ही इंसान का शरीर जब ज्यादा मेहनत करता है तो शरीर पतला और तंदुरुस्त होता है।

 तो बहुत बार यह सोचते होंगे जिनके पास ढेर सारा पैसा है वह कहां से मेहनत करें तो वह लोग एक्सरसाइज कर सकते हैं अगर जिन लोगों के पास मेहनत का काम नहीं है ऐसी लड़कियां एक्सरसाइज कर सकते हैं चाहे घर पर या जिम में जाकर..

सबको पता ही होगा कि ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें खाने से वजन बढ़ता है तो आपको यह सोचना या देखना होगा कि आपके घर में ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें कौन सी है वह हमें कम खानी चाहिए।

किसी भी लड़का ही लड़की की दिनचर्या कैसी होगी तो आप को जल्दी सोना और जल्दी उठना है इससे वजन कम बढ़ता है और दोपहर के समय मैं बिल्कुल सोना नहीं है।
जो चीजें हमें कुदरत से हमें मिलती है वह चीजें खाने से वजन नहीं बढ़ता जैसे फल ,अनाज खाने से हमारा वजन कम बढ़ता है।