कशरत के कितनी देर बाद डायट ले
रोज कसरत करते हैं तो हमारा पूरा शरीर गर्म होता है जिससे कारण हम मगर तुरंत पानी पीते हैं या कुछ खाते हो तो उसका बुरा असर हमारे शरीर पर होता है इसलिए 1 घंटे कार रेस्ट लेकर अगर आपको अपना खानपान शुरू करते हैं तो उसके फायदे बहुत अधिक है।
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें
दुनिया में मुश्किल कोई काम नहीं अगर आप सवाल नहीं पूछोगे तो आपकी मुश्किल हल नहीं होती तो आपने सवाल पूछे बिंदास